Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La Sophrologie est un entraînement personnel qui s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaitre et développer une conscience sereine et positive : enfants, étudiants, adultes, personnes âgées.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome aidera à canaliser les émotions négatives, à mieux communiquer, à gérer la douleur ou à obtenir un meilleur sommeil.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien.
Pour la séance de sophrologie prévoir :
- Une tenue simple
La sophrologie se pratique en tenue de ville ou décontractée, confortable dans tous les cas. Certains exercices se déroulent en position assise, d’autres debout dans un environnement agréable, sans conditions particulières.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec l’agenda ci-dessous ou en m’appelant au 06 72 94 04 02